みなさん、コンビニはお好きですか？ わたしはすきです！ コンビニって名前の通り便利ですよね〜 「時間がない！」って時、朝でも昼でもいけて 手軽におにぎりでもお弁当でも買えちゃうので 重宝してます。しかも結構美味しいものが多い！ ちなみにみなさん…

痩せたい！ そんな思いが強くても 忙しい毎日… 忙しい中でダイエットを取り入れていくのって とっても大変ですよね… こんにちは、yuです！ 忙しい毎日でも ダイエットはしたい！ いつもの生活を送りながら ダイエットすることができる 「ながらダイエット」…

痩せたい！！ けどダイエットを行うのに 一番効果がある時期っていつなの？ そんな疑問を持つ方もいるでしょう！ なので！！ 今回は『痩せやすい時期』 についてお話しします！ こんにちは、yuです！ どうせダイエットをするなら 痩せやすい時期に 一気に追…

必死に必死に頑張る ダイエット 一番気になるのは 体重！ ですよね。 多くの女性がダイエットをする上で 体重を気にしていると思います！ そこで今回はダイエットでの 体重 についてお話ししようと思います。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…

あー、なんかお腹空いたなぁ ご飯までに時間あるし なんか食べたいなぁ ってついついお菓子の袋に手を伸ばしてるあなた！ 気付けばポテチやチョコレートの袋は空に… 残っているのは袋だけで 中身は全てあなたの胃の中です！ こんにちは、yuです！ みなさん、…

めんどくさいなぁ 時間がないなぁ ってそこのあなた！！ 朝は時間がないからって朝食を抜いたりしていませんか？ こんにちは、yuです！ 以前のブログでも紹介した通り 3食しっかり食べることは 代謝を上げるの助け 痩せやすい身体を作ります。 朝は忙しくな…

こんにちは、yuです！ よし、ダイエットするぞ！！ そう何度も決意した女性は少なくないはずです！ なのに、なぜなんでしょうか？ 決意したと思ったらすぐに 何故かたくさんの食事のお誘いが… 女子会、デート、飲み会、気になる異性とのお食事… 今日くらいは…

無理な食事制限、どうして太るんでしょうか？ 初めまして、yuです！ みなさん、無理なダイエットをしていませんか？ 痩せたいと思ってダイエットをしても、リバウンドを経験して人は多いと思います。 ダイエットにおいて 無理な食事制限 激しい運動 この２つ…